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四川省鹽業(yè)學(xué)校成都校區(qū)開(kāi)展心理健康講座
時(shí)間：2021-12-14 瀏覽量：3 來(lái)源：成都校區(qū) 作者：
為加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，了解學(xué)生心理健康情況，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，四川省鹽業(yè)學(xué)校成都校區(qū)在11月29日至12月9日開(kāi)展了一場(chǎng)又一場(chǎng)以“追光而行，心向未來(lái)”為主題的心理健康講座，講座由學(xué)校心理咨詢師賴?guó)P老師主講，21級(jí)全體學(xué)生分批次參加此講座。
在講座開(kāi)始之前，賴?yán)蠋熗ㄟ^(guò)小游戲與同學(xué)們進(jìn)行互動(dòng)，拉近與學(xué)生的距離，使學(xué)生了解自我情緒的波動(dòng)。兩名同學(xué)組成一隊(duì)，手指分別舉桿，協(xié)同進(jìn)行位置移動(dòng)，游戲結(jié)束后同學(xué)們分享了整個(gè)過(guò)程中的感受。緊接著，賴?yán)蠋熖岢?/span>問(wèn)題“什么是情緒？”，從而引發(fā)思考，通過(guò)講解猴子與開(kāi)關(guān)的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)健康具有重要影響。
隨后，賴?yán)蠋熛蛲瑢W(xué)們耐心地講解“情緒的產(chǎn)生”、“情緒與健康”、“心理異常的表現(xiàn)”、“保持健康心理的神器”以及“青春期的那些事”。通過(guò)心理測(cè)試與心理游戲，幫助同學(xué)們了解自我心理健康的情況，以及告訴同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ顚W(xué)習(xí)中如何面對(duì)不良情緒。
??最后，賴?yán)蠋?/span>向同學(xué)們分享了一些養(yǎng)成健康心理的方法,比如：學(xué)會(huì)分享喜悅、樂(lè)于助人、保持幽默感、學(xué)會(huì)寬容待人、交幾個(gè)知心朋友、保持自信、保持鍛煉、保持正確的金錢觀等。
本次心理健康講座深受同學(xué)們的歡迎，通過(guò)此次講座學(xué)習(xí),提高了同學(xué)們面對(duì)不良情緒的自我調(diào)節(jié)能力和心理調(diào)控能力，利于其在今后的學(xué)習(xí)生活中，以更加積極健康的心態(tài)去迎接生活，開(kāi)開(kāi)心心地度過(guò)每一天!
